Massage Bầu
Trẻ Hóa Da
Tin Mới
Jade Spa & Clinic địa chỉ chăm sóc sức khỏe
Thành lập và đi vào hoạt động được 6 năm, Jade Spa & Clinic đã gây dựng thương hiệu uy tín của riêng mình. Với sự đa dạng các dịch vụ chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp, Jade Spa dần trở thành nơi gửi gắm niềm tin của nhiều khách hàng. Mỗi dịch vụ đều sử dụng những thiết bị công nghệ hiện đại và tiên tiến nhất hiện nay.
Bầu và sau sinh
Hạnh phúc lớn nhất đối với người phụ nữ là thiên chức làm mẹ. Nhưng để hoàn thành thiên chức đó người phụ nữ sẽ phải trải qua những hi sinh rất lớn mà chỉ người làm mẹ mới hiểu. Đó cũng chính là lý do Jade Spa cung cấp các dịch vụ bầu và sau sinh với mục đích chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp cho mẹ và bé từ khi mang bầu tới thời kì sau sinh.
- Massage bầu: Là phương pháp giúp cho em bé trong bụng mẹ được thư giãn, tăng cân ổn định và quá trình trở dạ cũng diễn ra nhanh hơn. Jade Spa tự hào là đơn vị duy nhất tại Hà Nội được cấp chứng nhận đạt chuẩn bởi Hiệp Hội Trị Liệu Massage Hoa Kỳ (AMTA) - Tổ chức cao nhất trong lĩnh vực massage trị liệu.
Massage bầu
- Chăm sóc sau sinh: Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ mẹ và bé thuộc hiệp hội AMTA: “Chăm sóc sau sinh giúp mẹ giảm stress, giảm béo và mỡ bụng, phục hồi sức khoẻ tổng thể, giải quyết tình trạng thâm nám, tắc tia sữa và rạn da sau sinh”. Qua nhiều năm hình thành và phát triển, Jade Spa là địa chỉ uy tín đầu tiên về massage bầu và chăm sóc sau sinh được các mẹ tin dùng nhiều nhất.
Chăm sóc sau sinh
Dịch vụ chăm sóc cơ thể tại Jade Spa & Clinic
- Trị liệu toàn thân: Bằng các phương pháp trị liệu tiên tiến từ Mỹ, dòng dược mỹ phẩm cao cấp tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu cùng đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, Jade Spa mang đến những giải pháp giúp bạn có được vóc dáng ngọc ngà, làn da mềm mịn, tươi mới và tinh thần sảng khoái.
Trị liệu toàn thân
- Ngâm bồn thư giãn: Jade Spa hạnh phúc khi được làm cầu nối xua tan những mệt mỏi và căng thẳng với dịch vụ “Ngâm bồn thư giãn” bằng tinh dầu thảo dược. Phương pháp này giúp cơ thể thải độc và cải thiện lại vóc dáng.
Ngâm bồn thư giãn
- Chăm sóc vùng mắt: Các trị liệu chuyên sâu cho vùng da mắt giúp cải thiện quầng thâm, bọng mắt, đốm đen và kích thích nâng cơ đẩy lùi quá trình lão hoá mang lại cho bạn làn da tươi sáng với đôi mắt rạng ngời.
Chăm sóc vùng mắt
- Chăm sóc da mặt Jade Spa Clinic: Với liệu trình làm sạch, xoá nếp nhăn, làm săn chắc, lưu dẫn hệ bạch huyết, làm trắng da, trị mụn và sử dụng các sản phẩm của Nelly De Vuyst, Jade Spa cam kết mang lại cho bạn làn da đẹp tự nhiên, đánh bật các dấu hiệu lão hoá một cách hiệu quả.
- Massage trị liệu: Giúp bạn lấy lại sức khoẻ, tinh thần và vẻ đẹp tràn đầy sức sống.
Lưu ý chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu
Theo các nghiên cứu mới nhất, thay vì có 3 bữa chính cho mẹ bầu nên chia ra thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ một ngày: bữa sáng – ăn thêm giữ buổi, bữa trưa – bữa phụ chiều, bữa tối – bữa phụ đêm. Thời kỳ mang thai cần cung cấp đầy đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Hơn nữa, cách này cách này còn giúp khắc phục tình trạng ốm nghén, kén ăn trong những tháng đầu.
Ăn uống để vào con mà không vào mẹ không có nghĩa là ăn như khi mẹ ăn kiêng. Khi mang thai, mẹ bầu không nên hạn chế tinh bột hay chỉ ăn rau mà phải ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đặc biệt, dù bị ốm nghén, thèm ăn một món nhất định thì mẹ cũng không nên ăn trường kỳ vì điều đó sẽ khiến con bị thừa chất này nhưng lại thiếu chất kia.
Bổ sung canxi rất quan trọng đối trong việc hình thành xương và răng của thai nhi. Nếu bà bầu không ăn uống đủ canxi, thai nhi sẽ lấy chính canxi từ cơ thể mẹ để phát triển, khiến người mẹ dễ mắc bệnh loãng xương điều này cần phải đặc biệt lưu ý. Những thực phẩm dồi dào canxi có trong sữa, rau lá xanh thẫm, cá mòi, phô mai, sữa chua, pho mát, hải sản…
Bổ sung các thực phẩm chứa Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt, hệ thống miễn dịch của thai nhi. Các thực phẩm giàu omega-3 gồm cá hồi, cá ngừ, cá mòi, trứng, sữa…
Các loại vitamin
Những loại vitamin cần thiết trong thai kỳ là vitamin A, B, C, D, E, K. Chúng có nhiều trong rau xanh, rau củ có màu vàng và đỏ, trái cây,…
Một số lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
Các bà mẹ bầu thời kỳ này sẽ rất nhanh đói hơn so với thời kỳ chưa mang thai. Vì vậy, mẹ bầu nên bỏ ngay thói quen ăn nhanh, vừa ăn vừa xem TV hay điện thoại mà thay vào đó là ăn chậm, nhai kỹ để có cảm giác no lâu và tốt cho dạ dày. Hơn nữa, thói quen này còn kiềm chế mẹ bầu ăn nhiều, tạo cảm giác ngon miệng trong suốt bữa ăn.
Ăn uống để vào con mà không vào mẹ không có nghĩa là ăn như khi mẹ ăn kiêng. Khi mang thai, mẹ bầu không nên hạn chế tinh bột hay chỉ ăn rau mà phải ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đặc biệt, dù bị ốm nghén, thèm ăn một món nhất định thì mẹ cũng không nên ăn trường kỳ vì điều đó sẽ khiến con bị thừa chất này nhưng lại thiếu chất kia.
Bổ sung canxi rất quan trọng đối trong việc hình thành xương và răng của thai nhi. Nếu bà bầu không ăn uống đủ canxi, thai nhi sẽ lấy chính canxi từ cơ thể mẹ để phát triển, khiến người mẹ dễ mắc bệnh loãng xương điều này cần phải đặc biệt lưu ý. Những thực phẩm dồi dào canxi có trong sữa, rau lá xanh thẫm, cá mòi, phô mai, sữa chua, pho mát, hải sản…
Bổ sung các thực phẩm chứa Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt, hệ thống miễn dịch của thai nhi. Các thực phẩm giàu omega-3 gồm cá hồi, cá ngừ, cá mòi, trứng, sữa…
Các loại vitamin
Những loại vitamin cần thiết trong thai kỳ là vitamin A, B, C, D, E, K. Chúng có nhiều trong rau xanh, rau củ có màu vàng và đỏ, trái cây,…
Thực phẩm cần tránh
Bên cạnh những dưỡng chất cần thiết, bà bầu cũng cần tránh những loại thực phẩm dưới đây để con khỏe, mẹ vui.
- Bổ sung các loại vitamin, khoáng chất theo sự chỉ định của bác sĩ.
- Không sử dụng rượu và hạn chế các loại đồ uống chứa cồn, caffeine.
- Tránh ăn thực phẩm tươi sống hoặc chưa nấu chín như sushi, trứng lòng đào,…
- Không uống sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa như phô mai tươi và phô mai loại mềm.
- Không ăn các loại rau quả như mướp đắng, rau sam, ngải cứu, rau ngót, chùm ngây, rau răm, rau mọc mầm, dứa, nhãn.
nguồn: eva.vn
- Không sử dụng rượu và hạn chế các loại đồ uống chứa cồn, caffeine.
- Tránh ăn thực phẩm tươi sống hoặc chưa nấu chín như sushi, trứng lòng đào,…
- Không uống sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa như phô mai tươi và phô mai loại mềm.
- Không ăn các loại rau quả như mướp đắng, rau sam, ngải cứu, rau ngót, chùm ngây, rau răm, rau mọc mầm, dứa, nhãn.
nguồn: eva.vn
Phục hồi sức khỏe mẹ bầu sau sinh tốt nhất
Thực phẩm tốt cho mẹ bầu sau sinh
Trong khoảng thời gian mang bầu, nhiều chị em phụ nữ xuất hiện tình trạng bị rụng tóc thường xuyên. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng rụng tóc khi mang bầu, có thể do bạn chưa bảo vệ da đầu và tóc đúng cách hoặc nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là về chế độ dinh dưỡng. Thực phẩm trong mỗi bữa ăn không cung cấp đủ chất, thiếu protein, vitamin, mineral cũng trở thành nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
Các loại thực phẩm như : cá, thịt gia cầm, thịt lợn nạc… là nguồn cung cấp protein dồi dào cho việc nuôi dưỡng và phục hồi tóc cũng như sức khỏe cho bà bầu lúc mới sinh. Chính vì vậy, ngoài việc đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn, bạn cũng nên chú trọng việc bổ sung protein bằng cách ăn thêm các thực phẩm có nhiều protein khác thường có trong sữa, trứng gà và thịt lợn nạc...
Việc ăn nhiều rau xanh rất tốt cho cơ thể phụ nữ, trong rau xanh chứa hàm lượng cao các chất canxi, magiê, natri, kali… có khả năng trung hòa các chất có tính axit trong cơ thể gây rụng tóc, đồng thời bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chọn bí xanh, cà rốt, cải thảo, táo, táo đỏ, sơ ri… cho bữa ăn hằng ngày của mình.
Giấc ngủ rất quan trọng cho phụ nữ sau sinh
Đối với phụ nữ sau sinh,việc được ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe để chăm con tốt hơn. Ngủ thiếu giấc không những khiến cơ thể mệt mỏi, còn dễ khiến da mặt bị sạm, mắt thâm quầng…Bạn nên tranh thủ ngủ khi có thể và tránh sử dụng các loại đồ uống kích thích. Giấc ngủ cũng rất quan trọng cho việc tiết sữa của bà bầu tốt hơn, nguồn sữa cần đảm bảo đầy đủ để nuôi con.
Nên thư giãn cơ thể bằng các động tác vận động nhẹ, tránh việc nằm lâu một chỗ cũng giúp cho bạn có một giấc ngủ tốt hơn. Khi cơ thể phụ nữ sau sinh được mát xa một cách tốt nhất, khiên cho bạn cảm thấy được thư giãn, khí huyết lưu thông và tránh được tình trạng căng thẳng, stress... Nên có các bài tập thể dục nhẹ nhàng và thực hiện thường xuyên để có một giấc ngủ tốt hơn.
Nghỉ ngơi cùng với bé: Trẻ nhỏ thường ngủ rất nhiều giờ trong ngày, chính vì vậy, các mẹ cũng nên tranh thủ thời gian bé ngủ để nghỉ ngơi, cho dù là một khoảng thời gian ngắn cũng có thể giúp bạn giảm bớt mệt mỏi.
Chia sẻ công việc chăm con cùng chồng: việc này không những giúp bạn giảm bớt áp lực của việc trông con, còn giúp tăng thêm sự gắn bó gia đình. Ban đêm, các mẹ có thể nhờ tới sự giúp đỡ của chồng pha sữa cho con bú, hoặc sử dụng các loại máy hút sữa, hâm sữa trợ giúp để không mất giấc ngủ ban đêm, giấc ngủ quan trọng nhất trong ngày.
Chia sẻ công việc chăm con cùng chồng: việc này không những giúp bạn giảm bớt áp lực của việc trông con, còn giúp tăng thêm sự gắn bó gia đình. Ban đêm, các mẹ có thể nhờ tới sự giúp đỡ của chồng pha sữa cho con bú, hoặc sử dụng các loại máy hút sữa, hâm sữa trợ giúp để không mất giấc ngủ ban đêm, giấc ngủ quan trọng nhất trong ngày.
Xem thêm: Thực phẩm dành cho bà bầu sau sinh
Cách chăm sóc sức khỏe bà bầu sau sinh
Việc chăm sóc phụ nữ mang thai sau sinh vô cùng quan trọng, người phụ nữ cần phải được hồi phục sức khỏe một cách tốt hơn hết để còn có đủ điều kiện chăm sóc em bé. Lúc mới sinh, chị em phụ nữ còn hết sức yếu ớt, việc sinh mổ quá trình khôi phục sẽ chậm hơn so với sinh thường. Bạn cần liệu có một khẩu phần ăn uống và tập luyện đầy đủ để sức khỏe mau chóng trở lại thông thường.
Sinh thường hay sinh mổ cũng không hạn chế khỏi những biến đổi nhất định sau sinh con vất vả. Sẽ nổi các cơn đau tử cung, các cơn đau tụt thắt khiến dạ con trở lại tình trạng mới đầu cũng như tống những sản dịch còn lại ra phía ngoài. Phụ nữ sinh mổ sẽ thì có nhận biết đau đớn hơn so đối với sinh thường hay, phụ nữ cũng không phải quá lo lắng về việc này. Các cơn đau thắt diễn biến nhanh chóng hành động khôi phục cũng nhanh hơn, nên vận động người hạn chế tình trạng nằm một chỗ.
Chế độ ăn uống bà bầu sau sinh
Những món ăn cần phải tránh cho phụ nữ mang sau sinh như: hành , tỏi, các kiểu gia vị có mùi hăng cao có thể đe dọa đến mùi vị sữa của mẹ. Không nên ăn các loại như khoai tây chiên, gà rán, những đồ dùng có cồn và có chứa cafein như cà phê, trà xanh...
Cơ thể lúc mới sinh mất nhiều nước, cần phải dùng đầy đủ nước để đảm bảo năng lượng cùng với sữa cho con. Bạn có thể cung cấp nước bằng một số loại nước sử dụng từ trái cây cũng như thậm chí tránh dùng cafe.
![]() |
Chăm sóc sức khỏe bà bầu sau sinh |
Dưỡng chất dành cho bà bầu sau sinh rất cấp thiết, thực phẩm tốt giúp cho bà bầu hồi phục sức khỏe cũng như nâng cao lượng sữa dành cho con. Bạn có thể chia bữa ăn ra thành rất nhiều bữa cũng như tránh sử dụng một số đồ nướng, chiên, không ăn các thức ăn tái, sống.
Cung cấp thêm rau xanh vào một số bữa ăn thường xuyên, rau ngót có chứa rất nhiều vitamin A,B,C... giúp cho tăng số lượng sữa, đẩy nhanh quá trình co thắt dạ con. Đu đủ xanh liệu có chứa rất nhiều protenin, chất béo cũng như những loại vitamin, có thể lấy đu đầy đủ xanh chế biến cùng móng giò. Nó là món ăn rất lợi sữa cho thai phụ lúc mới sinh.
Ngoài ra có thể sử dụng rau lang, rau đay, cà chua, hoa chuối, rong biển, củ sen...cũng là những đồ ăn tốt dành cho chị em phụ nữ sau lúc sinh.
Cung cấp chất sắt có không ít trong lòng đỏ của trứng gà, tim cật heo, cá , tôm, thịt bồ câu... thời gian mới sinh, bà bầu thường mất không ít máu, việc bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều sắt.
Chất đạm có chứa nhiều trong thịt nạc, gà, bò và tôm, không nên ăn nhiều thịt mỡ. Cần sử dụng một số loài dầu thực vật để chế biến, hạn chế việc dùng mỡ động vật như mỡ lợn, gà.
Cá hồi là một thực phẩm hết sức tốt đáp ứng không thiếu các nhu cầu dưỡng chất của bà bầu. Cá hồi có chứa DHA vô cùng tốt cho quá trình tiến triển đầy đủ về thể chất cũng như trí tuệ của bé.
Vận động sau khi sinh
Sau khi sinh các mẹ nên hoạt động nhẹ nhàng, hạn chế việc nằm quá lâu một chỗ. Vận động hoặc mát xa làm cho cơ thể thoải mái giúp cho đẩy sản dịch ra bên ngoài, tuần hoàn khí huyết giúp cho ngủ ngon hơn. thậm chí mát xa sau sinh phỏng đoán thai phụ còn mang lại nhiều lợi ích như:
Giúp giảm căng thẳng lo lắng, giúp cho nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giảm sút tình trạng trầm cảm sau sinh.
Gia tăng tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch.
Hạn chế đại tiện khó cùng với bí tiểu.
Làm giảm mỡ bụng hồi phục chức năng của người.
Mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và mau lành vết mổ đẻ.
Hạn chế tình trạng cảm giác đau mỏi một số vùng chân, tay, khu vực lưng.
Giấc ngủ kết luận mẹ bầu sau sinh
Giấc ngủ của nữ sau sinh hết sức cấp thiết, nó có khả năng ảnh hưởng tới số lượng sữa đào thải ra dành kết luận bé. Mẹ nên ngủ đầy đủ giấc, sau sinh có nhiều chị em thường hay mắc stress gây nên mất ngủ. Việc này khiến cơ thể đều đặn mệt mỏi. Để cái thiện mức độ này bạn có thể thử ứng dụng một số phương pháp như sau:Thức dậy sớm cũng như bắt ban đầu bằng một số bài tập thể dục từ từ, bạn sẽ thấy mức độ mất ngủ sẽ được tăng cường rõ rệt.
Đi massage sau sinh để người được thư giãn hạn chế được tình trạng lo lắng mệt mỏi.
Sử dụng một số nước lá cây giúp cho giấc ngủ ngon hơn như các dạng trà sen, nước lá đinh đăng...Hoặc bạn có nguy cơ sử dụng một cốc sữa ấm trước lúc ngủ.
Xông tinh dầu tự nhiên trong phòng ngủ của bạn, cũng giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn.
nguồn: http://jadespa.vn/
Một số cách chăm sóc da bị lão hóa hiệu quả
Lão hóa da không còn chủ đề xa lạ đối với toàn thể chị em, nó là biểu hiện đầu tiên của sự già đi mà không ai có thể tránh khỏi. Lão hóa da có nhiều nguyên nhân nhưng vấn đề chính là sự sụt giảm của collagen và elastin dưới da dẫn đến phá vỡ cấu trúc của làn da.
Tự ti vì nhan sắc suy giảm, lo sợ tình trạng sẽ tồi tệ hơn, hay khó khăn trong việc tìm phương pháp chống lão hóa sao cho được hiệu quả đó là những vấn đề đã và vẫn đang ảnh hưởng tới cuộc sống của người bị lão hóa da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những dấu hiệu của da lão hóa và cách làm chậm quá trình lão hóa 1 cách hiệu quả và an toàn.
Lão hóa da có nhiều dấu hiệu để nhận ra và đặc biệt là còn gây ảnh hưởng cực kì xấu cho nhan sắc. Phụ nữ quá độ tuổi 30 là độ tuổi được những khuyết điểm đó yêu thích để tấn công. Khi đó, trên da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ( đặc biệt là vùng da quanh mắt), độ đàn hồi của da kém hơn, da trở nên khô và thiếu sức sống.
Xem thêm: Trẻ hóa da không phẫu thuật
1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
- Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia như UVA, UVB có hại cho làn da và có thể làm cho quá trình lão hóa diễn da nhanh hơn. Tia UVA có khả năng ăn sâu vào lớp hạ bì của da, phá hủy và làm đảo lộn collagen và elastin dưới làn da của bạn, từ đó khiến da nhăn nheo và khô hơn. Mặt khác, ánh nắng mặt trời là 1 trong những nguyên ngân chính dẫn đến sạm và tàn nhang trên khuôn mặt. Sạm và nám có lẽ sẽ càng khiến bộ dạng của chị em tồi tệ hơn.
2. Sử dụng kem chống nắng và sử dụng quần áo dài khi ra ngoài
- Như đã trình bày ở trên thì ánh nắng là 1 mối nguy hại cho làn da, đặc biệt là làm lão hóa da nhanh hơn. Sử dụng kem chống nắng ít nhất SPF 30 và mặc các bộ quần áo dài khi phải đi ra ngoài nắng có tác dụng ngăn cản tới 97% tác hại từ tia UV
3. Dùng chế độ ăn khỏe mạnh cho làn da
- 1 chế độ ăn khỏe mạnh có thể khiến cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn. Hãy đảm bảo các thực phẩm trong bữa ăn của bạn có chứa nhiều rau, củ, quả. Nhiều chuyên gia khuyên rằng nên ăn các loại thực phẩm giàu dầu và chất chống oxy hóa lành mạnh như cá có thể làm cho da khỏe mạnh, căng mịn và lão hóa mức độ ít hơn. Chế độ ăn khỏe mạnh là chìa khóa để giảm thiểu các nhân tố gây lão hóa từ bên trong và tiềm ẩn
4. Bỏ thuốc là và rượu bia
- Trong thuốc là và đồ uống có cồn có chứa nhiều độc tố làm cho làn da mặt của bạn trở nên xỉn và khô, mất độ săn chắc của da, các nếp nhăn và nếp nhăn và da. Từ bỏ thuốc lá và đồ uống có cồn để mang lại làn da như ý muốn nhé.
5. Dưỡng ẩm
- Da thiếu nước cũng là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Dưỡng ẩm bằng cách tiếp nước đủ 2l/ngày và ăn nhiều rau cũng là 1 cách tốt và bổ xung thêm các loại các kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ organic để đạt được hiệu quả cao nhất
6. Chế độ nghỉ ngơi tốt
- Bạn nên duy trì giấc ngủ 7-8h/ngày bởi vì giấc ngủ không chỉ nạp lại năng lượng cho bạn sau 1 ngày mệt mỏi mà còn nạp lại sắc đẹp làm tăng collagen cho làn da. Thời gian đi ngủ tốt nhất là 10h đêm và nên tránh ăn no, stress, nghịch điện thoại trước khi đi ngủ để mang lại làn da khỏe khoắn vào sáng hôm sau
Làn da bị lão hóa theo thời gian.
Dấu hiệu của lão hóa da
Lão hóa da có nhiều dấu hiệu để nhận ra và đặc biệt là còn gây ảnh hưởng cực kì xấu cho nhan sắc. Phụ nữ quá độ tuổi 30 là độ tuổi được những khuyết điểm đó yêu thích để tấn công. Khi đó, trên da sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn ( đặc biệt là vùng da quanh mắt), độ đàn hồi của da kém hơn, da trở nên khô và thiếu sức sống.
Xem thêm: Trẻ hóa da không phẫu thuật
Một số lưu ý chăm sóc da lão hóa
1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
- Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia như UVA, UVB có hại cho làn da và có thể làm cho quá trình lão hóa diễn da nhanh hơn. Tia UVA có khả năng ăn sâu vào lớp hạ bì của da, phá hủy và làm đảo lộn collagen và elastin dưới làn da của bạn, từ đó khiến da nhăn nheo và khô hơn. Mặt khác, ánh nắng mặt trời là 1 trong những nguyên ngân chính dẫn đến sạm và tàn nhang trên khuôn mặt. Sạm và nám có lẽ sẽ càng khiến bộ dạng của chị em tồi tệ hơn.
2. Sử dụng kem chống nắng và sử dụng quần áo dài khi ra ngoài
- Như đã trình bày ở trên thì ánh nắng là 1 mối nguy hại cho làn da, đặc biệt là làm lão hóa da nhanh hơn. Sử dụng kem chống nắng ít nhất SPF 30 và mặc các bộ quần áo dài khi phải đi ra ngoài nắng có tác dụng ngăn cản tới 97% tác hại từ tia UV
3. Dùng chế độ ăn khỏe mạnh cho làn da
- 1 chế độ ăn khỏe mạnh có thể khiến cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn. Hãy đảm bảo các thực phẩm trong bữa ăn của bạn có chứa nhiều rau, củ, quả. Nhiều chuyên gia khuyên rằng nên ăn các loại thực phẩm giàu dầu và chất chống oxy hóa lành mạnh như cá có thể làm cho da khỏe mạnh, căng mịn và lão hóa mức độ ít hơn. Chế độ ăn khỏe mạnh là chìa khóa để giảm thiểu các nhân tố gây lão hóa từ bên trong và tiềm ẩn
4. Bỏ thuốc là và rượu bia
- Trong thuốc là và đồ uống có cồn có chứa nhiều độc tố làm cho làn da mặt của bạn trở nên xỉn và khô, mất độ săn chắc của da, các nếp nhăn và nếp nhăn và da. Từ bỏ thuốc lá và đồ uống có cồn để mang lại làn da như ý muốn nhé.
5. Dưỡng ẩm
- Da thiếu nước cũng là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Dưỡng ẩm bằng cách tiếp nước đủ 2l/ngày và ăn nhiều rau cũng là 1 cách tốt và bổ xung thêm các loại các kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ organic để đạt được hiệu quả cao nhất
6. Chế độ nghỉ ngơi tốt
- Bạn nên duy trì giấc ngủ 7-8h/ngày bởi vì giấc ngủ không chỉ nạp lại năng lượng cho bạn sau 1 ngày mệt mỏi mà còn nạp lại sắc đẹp làm tăng collagen cho làn da. Thời gian đi ngủ tốt nhất là 10h đêm và nên tránh ăn no, stress, nghịch điện thoại trước khi đi ngủ để mang lại làn da khỏe khoắn vào sáng hôm sau
Trẻ hóa da không phẫu thuật sử dụng công nghệ cao
Làn da còn người khi bắt đầu bước sang tuổi 30, làn da bị lão hóa một cách rõ rệt. Biểu hiện chính là các nếp nhăn trên trán, vết chân chim ở khóe mắt... Điều này khiến cho bạn bị già nua và thiếu đi sức sống, mất đi sự tự tin trong công việc và cuộc sống hàng ngày.
Với sự phát triển của công nghệ tiên tiến hiện nay, công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật ra đời để thay thế các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ khác.
Việc sử dụng các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ sử dụng dao kéo khiến cho mọi người lo ngại, ca phẫu thuật không thành công sẽ mang lại những hậu quả rất xấu. Ảnh hưởng tới thẩm mỹ khuôn mặt, tệ hại hơn nữa là sức khỏe bản thân.
Trẻ hóa da không phẫu thuật sử dụng công nghệ cao được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là Thermage. Đây là công nghệ xóa nhăn, nâng cơ và trẻ hóa da không xâm lấn sử dụng tần số vô tuyến điện dung cực lớn tác động trực tiếp lên lớp hạ bì, trung bì và thượng bì. Tác động sâu vào lớp collagen dưới da, làm tăng sinh collagen. Sử dụng phương pháp này khiến cho da bạn trở nên săn chắc và mềm mịn hơn.
Vùng da có thể điều trị với phương pháp căng da không phẫu thuật này là:
Công nghệ thermage có thể sử dụng cho mọi người có làn da bị lão hóa và chảy sệ, với thiết kế đặc biệt và các đầu thermatip phù hợp với từng vùng da khác nhau.
Sử dụng năng lượng sóng công suất cao vào sâu bên trong da, với thiết kế đặc biệt sẽ không làm nóng lớp da bên trên với chất làm lạnh chuyên dụng, đảm bảo an toàn cho làn da.
Năng lượng sóng đi sâu vào trong tạo nên sự co thắt của các sợi collagen mang đến hiệu quả rõ rệt ngay lần đầu điều trị.
Collagen sẽ tiếp tục tăng sinh trong khoảng thời gian điều trị từ 2 đến 6 tháng, mang lại cho bạn làn da săn chắc, mịn màng. Sự tăng sinh collagen sẽ giúp cho hiệu quả điều trị kéo dài theo nhiều năng và một phần phụ thuộc vào chế độ chăm sóc da của từng người.
Bước 1: Tiến hành thăm khám và tư vấn cụ thể của bác sĩ về mức độ da của bạn đang ở tình trạng nào và cần điều trị như thế nào.
Bước 2: Tiến hành làm sạch vùng da cần điều trị , dán giấy và thoa gel lên vùng da cần điều trị
Bước 3: Thực hiện điều trị với Thermage, tùy thuộc vào từng vùng da điều trị và nhu cầu của khách hàng sẽ tiến hành với các đầu tip khác nhau. Sau khi điều trị với công nghệ trẻ hóa da này bạn có thể trở lại sinh hoạt bình thường không cần nghỉ dưỡng
Bước 4: Chăn sóc và điều trị, ngày sau khi điều trị xong bạn có thể sinh hoạt bình thường, chú ý ăn uống đồ ấm và rửa nước ấm trong 24h.
Với sự phát triển của công nghệ tiên tiến hiện nay, công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật ra đời để thay thế các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ khác.
Trẻ hóa da không phẫu thuật là gì?
Việc sử dụng các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ sử dụng dao kéo khiến cho mọi người lo ngại, ca phẫu thuật không thành công sẽ mang lại những hậu quả rất xấu. Ảnh hưởng tới thẩm mỹ khuôn mặt, tệ hại hơn nữa là sức khỏe bản thân.
Trẻ hóa da không phẫu thuật sử dụng công nghệ cao được sử dụng phổ biến nhất hiện nay là Thermage. Đây là công nghệ xóa nhăn, nâng cơ và trẻ hóa da không xâm lấn sử dụng tần số vô tuyến điện dung cực lớn tác động trực tiếp lên lớp hạ bì, trung bì và thượng bì. Tác động sâu vào lớp collagen dưới da, làm tăng sinh collagen. Sử dụng phương pháp này khiến cho da bạn trở nên săn chắc và mềm mịn hơn.
![]() |
Thermage là công nghệ trẻ hóa da không phẫu thuật tốt nhất hiện nay |
Vùng da có thể điều trị với phương pháp căng da không phẫu thuật này là:
- Vùng mắt, điều trị làm giảm nếp nhăn và các vết chân chim ở quanh vùng khóe mắt.
- Vùng mặt, làm giảm các nếp nhăn trên trán, khóe miệng, giúp cho làn da mịn màng và căng bóng, cải thiện sắc tố da.
- Các vùng da trên cơ thể, tái tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm nếp nhăn.
Công nghệ thermage có thể sử dụng cho mọi người có làn da bị lão hóa và chảy sệ, với thiết kế đặc biệt và các đầu thermatip phù hợp với từng vùng da khác nhau.
Cơ chế hoạt động của phương pháp trẻ hóa không phẫu thuật
Sử dụng năng lượng sóng công suất cao vào sâu bên trong da, với thiết kế đặc biệt sẽ không làm nóng lớp da bên trên với chất làm lạnh chuyên dụng, đảm bảo an toàn cho làn da.
Năng lượng sóng đi sâu vào trong tạo nên sự co thắt của các sợi collagen mang đến hiệu quả rõ rệt ngay lần đầu điều trị.
Collagen sẽ tiếp tục tăng sinh trong khoảng thời gian điều trị từ 2 đến 6 tháng, mang lại cho bạn làn da săn chắc, mịn màng. Sự tăng sinh collagen sẽ giúp cho hiệu quả điều trị kéo dài theo nhiều năng và một phần phụ thuộc vào chế độ chăm sóc da của từng người.
Quy trình điều trị trẻ hóa da không phẫu thuật
Bước 1: Tiến hành thăm khám và tư vấn cụ thể của bác sĩ về mức độ da của bạn đang ở tình trạng nào và cần điều trị như thế nào.
Bước 2: Tiến hành làm sạch vùng da cần điều trị , dán giấy và thoa gel lên vùng da cần điều trị
Bước 3: Thực hiện điều trị với Thermage, tùy thuộc vào từng vùng da điều trị và nhu cầu của khách hàng sẽ tiến hành với các đầu tip khác nhau. Sau khi điều trị với công nghệ trẻ hóa da này bạn có thể trở lại sinh hoạt bình thường không cần nghỉ dưỡng
Bước 4: Chăn sóc và điều trị, ngày sau khi điều trị xong bạn có thể sinh hoạt bình thường, chú ý ăn uống đồ ấm và rửa nước ấm trong 24h.
Tìm hiểu thêm: Ưu điểm trẻ hóa da Thermage
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)